UV-index utomlands – på semestern
På de flesta resmål svenskar reser till är solen betydligt starkare än hemma. Nära ekvatorn – som i Thailand, på Bali och i Dubai – är UV-indexet extremt (11+) året runt, och vid Medelhavet når det 9–11 på sommaren. Till och med på vintersolen i Kanarieöarna ligger UV-indexet högre än en svensk högsommardag. Välj ditt resmål nedan och se det aktuella UV-indexet idag.
Därför är solen starkare utomlands
UV-strålningens styrka avgörs framför allt av hur högt solen står på himlen. Ju närmare ekvatorn du befinner dig, desto rakare träffar solstrålarna marken och desto högre blir UV-indexet. Ett resmål som ligger längre söderut än Sverige får därför kraftigare strålning – och nära ekvatorn är skillnaden mellan för- och eftermiddag liten, vilket gör att du behöver skydda dig hela dagen.
Den svenska huden är dessutom ofta oförberedd tidigt på resan. Det tar tid för huden att bygga upp ett naturligt skydd, så de första soldagarna är du extra känslig. Packa solkräm med minst SPF 30 (gärna SPF 50 på sydligare resmål), solglasögon, keps och gärna en UV-tröja för bad och snorkling.