När är UV-index farligt?
UV-index kan börja skada huden redan vid 3 och högre – det är då WHO rekommenderar solskydd. Vid UV-index 6–7 (hög risk) och 8 eller mer (mycket hög till extrem) kan oskyddad hud brännas snabbt; vid UV-index 8 kan det ske på under 15 minuter.
Se det aktuella UV-indexet för din plats just nu – och räkna ut hur länge du kan vara i solen.
Se UV-index för din platsSå fungerar UV-skalan
UV-index är ett internationellt mått som löper från 0 och uppåt. 0–2 är låg risk, 3–5 måttlig, 6–7 hög, 8–10 mycket hög och 11 eller mer extrem risk. Ju högre värde, desto snabbare skadas oskyddad hud. Skalan tar hänsyn till solens höjd, årstid och ozonskiktet.
Vid vilket UV-index behöver man solskydd?
WHO och Strålsäkerhetsmyndigheten rekommenderar solskydd när UV-indexet är 3 eller högre. I Sverige gäller det i praktiken varje solig dag från april till september, och mitt på dagen under sommaren ligger värdet ofta på 5–7 i söder.
Hur högt blir UV-indexet i Sverige?
I Sverige når UV-indexet sällan över 7, och det inträffar under klara sommardagar i söder. På sydliga resmål och nära ekvatorn kan det däremot nå 11–13. Se alltid det aktuella UV-indexet för din plats innan du planerar tid i solen.
Fler vanliga frågor
Är UV-index 5 farligt?
UV-index 5 räknas som måttlig risk. Oskyddad ljus hud kan börja brännas efter ungefär 20–30 minuter, så solskydd rekommenderas vid längre vistelse i solen.
Vad är ett farligt högt UV-index?
UV-index 8 eller högre är mycket hög till extrem risk. Då kan oskyddad hud brännas på under 15 minuter och du bör undvika direkt sol mitt på dagen.